Kan man undervise i Balance, når man ikke selv er i den - OG HVAD ER BALANCE EGENTLIG?

I min stillestund på yogamåtten i formiddags, klingede sætningen ind: "Kan man egentlig undervise i balance, når man ikke selv er i den"?

​Jeg hører ofte på mine yogahold forundring over, at jeg fx i øjeblikket har en frossen skulder. "Hvorfor har DU en frossen skulder"?
Det ville da være fuldstændig vidunderligt, hvis der sammen med diplomet som Yogalærer fulgte et fravær af smerte og ubehag i kroppen. Sandheden er desværre, at dette ikke er tilfældet.

Det, der til gengæld er fulgt med, er en anden tilgang til den smerte og det ubehag der opstår, når kroppen af en eller anden grund er i ubalance. 
​

smerte i kroppen er tegn på stagneret energi

Da jeg var en lille pige, boede jeg ned til en eng, hvorigennem der løber en lille bæk. 
Ofte var bækken stoppet til, af affald, mudder og græs.
Jeg elskede at gå rundt i bækken med gummistøvler og rense den, så jeg igen kunne få vandet og dermed energien til at flydt frit.

---

Det er samme jeg i dag intuitivt gør i min undervisning og under healinger. 

​Min undervisningsform bliver mere og mere et mix af Yoga, energimedicin og healing, for at åbne op for sluserne i kroppen, så energien kan strømme frit. 

Jeg mærker nemt andre mennesker, og bliver intuitivt guidet til at åbne op for den energi, jeg kan se, der er stagneret.

​Tilbage til ordet Balance. 

​
Det kan umiddelbart lyde tillokkende at leve i en evig balance. Men det er min overbevisning, at det er når vi er i ubalance, vi bliver inviteret til at få kigget livet efter i sømmene, og få rettet på det, der ikke virker optimalt. Uden udfordringer og ubalance, ville vi simpelthen ikke flytte os.

"Heldigvis" har jeg ofte selv mistet balancen! Hver gang jeg mister balancen, bliver min nysgerrighed vakt for, hvordan jeg igen får bevægelse af energien og jeg opdager nye og spændende tilgange.
​​
Uden mine personlige ubalancer ville min undervisning udelukkende bestå af Yoga, hvilket i sig selv er fantastisk, - der er bare andre metoder, der er godt at kombinere med Yoga!

​Alt er energi  - alt  vi omgiver os med er energi. 

Her er et lille eksempel på, hvordan der kan skabes energi i hjemmet i et dødt område, som her min trappeopgang til 1. sal.
I vinduet hænger en prisme i vinduet, der via solens lys kaster de smukkeste regnbuer og skaber liv og glæde.

Og regnbuen har samme farveskala som Chakrasystemet indenfor Yoga.

Chakras er kort fortalt 7 primære energicentre i kroppen, der hver står for sit livsområde.

Rød: Rodchakra, der står for din jordforbindelse, materiel sikkerhed (bolig/økonomi)
Orange: Seksualitet, kreativitet, lyst og glæde
Gul: Solar plexus, Dit jeg, din styrke, fordøjelse
Hjerte: Ubetinget kærlighed, 
Hals: Kommunikation og det at udtrykke sin sandhed
Pinael: Klarsyn, intuition
Krone: Din forbindelse til det guddommelige, "dit højere selv"
 
Kroppen har et helt særlgt sprog. Når der er smerter i kroppen, kan man via chakrasystemet aflæse, hvilket livsområde der er brug for at kigge nærmere på, for at få kroppen i balance. 
Via forskellige yogastillinger åbnes op for flowet og energien i de forskellige chakras.

I Yin Yoga arbejdes der tillige med bindevævet, hvorigennem de 12 meridianer flyder.

Meridianerne arbejdes der tillige med i Energimedicin Yoga, hvor vi "tapper", dvs. banker på indgangene til meridianerne, og bruger positive affirmationer til at løsne op for energien og frigøre hæmmende overbevisninger.   

Nedenfor kan du se et billede af de to energisystemer. 

Dette blog indlæg er en lille appetizer for, hvordan det at være i ubalance, kan åbne op for et dybere samarbejde med kroppen. Nogle gange kan vi klare det selv, andre gange skal der hjælp til fra en dygtig behandler.

Der er spændende nyt på tapetet hos Yoga og Balance. Det glæder jeg mit til at præsentere for dig i løbet af ugen.

I mellemtiden vil jeg invitere dig til at se med blidhed på din krops signaler, de er blot udtryk for, at der er nogle knapper der skal justeres, så der igen kan komme flow af energi.