YOGA
Yoga er et Sanskrit ord, der direkte oversat betyder, "At forene" - en forening af krop, sind og sjæl.
Yoga er så meget mere end fysiske øvelser (asanas). Det er både fysiske øvelser og en filosofi om, hvordan livet kan leves.
Yoga ikke blot øger kroppens fleksibilitet og styrke, men hjælper også med at stilne sindet og skabe en dybere forbindelse med dig selv.
Mit ønske er at hjælpe kroppen i balance, som et "anker" at agere ud fra i hverdagen, som for mange er hektisk med få stunder til blot at kunne "være" uden at skulle "gøre".
Jeg har skabt hyggelige rammer, hvor du for en stund kan trække sanserne tilbage, afspænde og styrke kroppen og fylde dig selv op. Med plads til 12 elever på holdene er stemningen samtidig intim og hyggelig.
Jeg opfordrer til, at du medbringer dit eget yogaudstyr. Hvis du er ny indenfor Yoga og ikke har dit eget, kan du låne af mig.
Hos Yogaogbalance.dk er der undervisning hele året rundt og der tilbydes forskellige Yoga former.
I et samarbejde med andre yogalærere / underviserer, kan du opleve: Yin Yoga, Yoga for alle, Efterfødsels Yoga, Restorative Yoga/genopbyggende Yoga, Body All mind Pilates og der vil være forskellige workshops.
Yoga er så meget mere end fysiske øvelser (asanas). Det er både fysiske øvelser og en filosofi om, hvordan livet kan leves.
Yoga ikke blot øger kroppens fleksibilitet og styrke, men hjælper også med at stilne sindet og skabe en dybere forbindelse med dig selv.
Mit ønske er at hjælpe kroppen i balance, som et "anker" at agere ud fra i hverdagen, som for mange er hektisk med få stunder til blot at kunne "være" uden at skulle "gøre".
Jeg har skabt hyggelige rammer, hvor du for en stund kan trække sanserne tilbage, afspænde og styrke kroppen og fylde dig selv op. Med plads til 12 elever på holdene er stemningen samtidig intim og hyggelig.
Jeg opfordrer til, at du medbringer dit eget yogaudstyr. Hvis du er ny indenfor Yoga og ikke har dit eget, kan du låne af mig.
Hos Yogaogbalance.dk er der undervisning hele året rundt og der tilbydes forskellige Yoga former.
I et samarbejde med andre yogalærere / underviserer, kan du opleve: Yin Yoga, Yoga for alle, Efterfødsels Yoga, Restorative Yoga/genopbyggende Yoga, Body All mind Pilates og der vil være forskellige workshops.
WORKSHOPS
Udover Yoga, har du mulighed for at blive inspireret til større balance og mere ro i livet på workshops og foredag med gæstelærere indenfor forskellige områder.
Ønsker du at holde dig opdateret omkring arrangementer, kan du sende mail, så får du besked, når der er nyt på programmet.
Og skulle du sidde med et emne du har lyst til at byde ind med, evt. som gæstelærer, hører jeg også meget gerne fra dig.
Ønsker du at holde dig opdateret omkring arrangementer, kan du sende mail, så får du besked, når der er nyt på programmet.
Og skulle du sidde med et emne du har lyst til at byde ind med, evt. som gæstelærer, hører jeg også meget gerne fra dig.
"Be at least as interested in what goes on inside you as what happens outside.
If you get the inside right, the outside will fall into place" - Eskhart Tolle
