MIN PASSION ER AT GUIDE IND I KROPPENS SELVHELBREDENDE KRÆFTER OG VISE AT,  
​LYKKEN FINDES I KROPPEN - IKKE UDENFOR

Yoga

Mit første møde med yoga var i 1993, hvor jeg deltog på et hold for gravide. Jeg følte stor glæde ved yogaen, til gavn for mig selv og det spirende liv i min mave, - nogle år senere dyrkede jeg yoga-flow i fitnesscentre, da jeg dengang var tiltrukket af fart og kraft.
Et piskesmæld efter en ulykke i 1995, satte gang i min personlige udviklingsrejse.

Første stop var en 2 årig NLP Uddannelse, som jeg i en årrække brugte i en kursusvirksomhed, hvor jeg underviste i bl.a. teambuilding og afklaringsforløb for ledige og for virksomheder rundt omkring i landet. 

​I mange år levede jeg med fysiske og psykiske eftervirkninger efter trafikulykken, herunder smerter i ryg og nakke.

I 2012 begyndte jeg at dyrke blid Hatha yoga dagligt, da jeg efter en lang periode havde overhørt min krops signaler, og min krop var blevet så stresset, at Yoga var det eneste jeg kunne overskue. 
Langsomt fik jeg det bedre og bedre og var ganske inspireret af, at jeg endelig havde fundet nøglen til at blive fri for smerter og diverse behandlinger, som jeg fik jævnligt for at kunne håndtere livet efter ulykken.

---

​Oplevelsen af at kroppen kan "helbrede sig selv", når vi lytter til den, blev startskuddet til min uddannelse som yogalærer, da jeg ønsker at formidle dette videre til andre.

Min undervisning tager udgangspunkt i henholdvis, Hatha Yoga, Yin Yoga og Restorative Yoga / Genopbyggende Yoga, og så inddrager jeg elementer af andet, jeg har erfaret er gavnligt for kroppen, fx "tapping og energiøvelser".

Nedenfor er en kort beskrivelse af de forskellige yogaformer:

• I Hatha Yoga arbejder vi med fysiske øvelser, åndedrætsøvelser, koncentration og meditation.  Målet er at øge kropsbevidstheden, koncentrationen, energiniveauet og det generelle velvære. 

 

• Yin Yoga er lange dybe stræk, der hjælper til at løsne bindevævet med større bevægelsesfrihed til følge. ​

​

• Restorativ Yoga er en meget blid og genopbyggende yogaform, der har til hensigt at "restaurere kroppen", at balancere energien og afstresse krop og sind.

Min uddannelse til yogalærer, (www.dansk-yoga.dk) omfatter ca. 850 timer fordelt over to år. Her bliver vi som yogalærere klædt på til at undervise alle typer mennesker med udgangspunkt i den enkeltes krop. Undervisningen tilpasses eleverne og ikke omvendt. Uddannelsen giver også en indgående indsigt i anatomi og sygdomslære. 
Med denne baggrund, har jeg har mulighed for at differentiere undervisningen af mine elever.

Yin Yoga lærer uddannelsen er taget hos: http://www.joebarnettyoga.com (50 timer).
Som overbygning på min Yin Yoga uddannelse, har jeg taget Hormon Yoga kursus hos: https://www.yinyogainasia.com

Sideløbende hermed har jeg bl.a. uddannet mig som Coach og Mentor i Detox. Alle uddannelser bruger jeg i mit virke som yogalærer.

Behandlinger:

Som en del af at skabe balance i krop og sind, tilbyder jeg behandlinger med Reiki Healing, og Access bars.

Mit CV ser således ud: 

NLP-Practitioner,  v/Futurepace (Pernille Bretton-Meyer)
Selvsabotage-coach 2014: awakenwithjp.com
​samt Mentor i Detox, 2014: v/Ninkasdetox.dk 
Yogalærer, 2015: www.dansk-yoga.dk
​Mindfulness practitioner, 2016: mindfulness-akademiet.dk
Yin Yoga TT training 50 t, 2016: www.joebarnettyoga.com
Hormon Yoga modul: www.yinyogainasia.com
Access Bars: www.leaphilip.dk/om-lea.html#
​Reiki Healing, 2017, christo.dk
Clairvoyance,  2017 - Unikum Academy