Yin Yoga - v/Dortea
​

I YinYoga holdes stillingerne i flere minutter ( 3 - 5 min. ) afhængigt af stillingen og tilpasses elevernes niveau. Fordi stillingerne holdes i flere minutter med fokus på et dybt og afspændende åndedræt, får vi mulighed for at stimulere og fjerne blokeringer i kroppens bindevæv og nervesystemet beroliges. 

Vi har bindevæv i hele kroppen, også i de indre organer. At stimulere bindevævet et sted i kroppen, påvirker bindevævet andre steder i kroppen, da dette hænger sammen i et "netværk". Indenfor "The Moderne Meridian Teori", indeholder bindevævet meridianbanerne, - vores livskraft/livsenergi, - vores Chi.

Et sundt og elastisk bindevæv hjælper os til et bedre helbred, større velvære og dermed et rigere liv. Yin Yoga får os "ud af hovedet og ind i kroppen", ind i vores essens.
​ 
 Hvordan kan vi forvente balance og harmoni i en krop, der hele tiden er igang?

​Yin Yoga er et perfekt modstykke til vores "Yangfyldte" aktive hverdag, til restitution efter krævende sport samt ved skader. 

​Yin Yoga fokuserer på bindevævet, der holder os sammen. ​Hvis bindevævet er stramt vil der være mindre frihed til at PRANA kan flyde gennem kroppen - dvs. mindre livsenergi. Når spændinger i bindevævet bliver løsnet, frigives PRANA,  
- livsenergi/livskraft.

​"Livet er Prana, Prana er livet, så længe der er Prana i kroppen, er er liv" - ((KAUSHITAKI – UPANISHADEN)
Tirsdag - venteliste
Tid: Fra 18.00 - 19.30
Antal gange: 9 X 90 min. ( start 22/10 - 17/12 ) Pris kr. 1.035,00 kr.
Betaling v/tilmelding: Mobile pay, 97656 med angivelse af hold
Torsdag - 2 ledige pladser
Tid: Fra 10.30 - 12.00
Antal gange: 9 X 90 min. ( Start 24/10 - 19/12 ) Pris kr. 1.035,00,
Betaling v/tilmelding: Mobile pay, 97656 med angivelse af hold
Et hold, hvor der er ekstra plads til forskellige kropslige eller følelsesmæssige udfordringer, herunder også stress.
Torsdag - ledige pladser
Tid: Fra 16.00 - 17.30
Antal gange: 9 X 90 min. ( Start 24/10 - 19/12 ) Pris kr. 1.035,00
Betaling v/tilmelding: Mobile pay, 97656 med angivelse af hold