Yoga og Balance.dk

  • UNDERVISNING
    • HOLDPLAN uge 32 - 41
    • MORGENYOGA
    • HATHA YOGA FOR ALLE - Indefra og ud
    • YIN YOGA - Indefra og ud
    • HENSYNTAGENDE / RESTORATIVE YOGA
    • EFTERFØDSELS YOGA
    • KROPSTERAPEUTISK PILATES
    • RESTORATIVE / GENOPBYGGENDE YOGA
    • YIN og GONG
    • ENEUNDERVISNING
  • ESSENTIELLE OLIER
  • UNDERVISERE
    • Dortea Svane
  • KONTAKT
  • ENERGISKOLEN
  • BEHANDLINGER
  • BLOG
  • UNDERVISNING
    • HOLDPLAN uge 32 - 41
    • MORGENYOGA
    • HATHA YOGA FOR ALLE - Indefra og ud
    • YIN YOGA - Indefra og ud
    • HENSYNTAGENDE / RESTORATIVE YOGA
    • EFTERFØDSELS YOGA
    • KROPSTERAPEUTISK PILATES
    • RESTORATIVE / GENOPBYGGENDE YOGA
    • YIN og GONG
    • ENEUNDERVISNING
  • ESSENTIELLE OLIER
  • UNDERVISERE
    • Dortea Svane
  • KONTAKT
  • ENERGISKOLEN
  • BEHANDLINGER
  • BLOG

Yin yoga

Hvad er yin yoga

I YinYoga holdes stillingerne i flere minutter (3 - 5 min.) afhængigt af stillingen og tilpasses elevernes niveau. Når stillingerne holdes i flere minutter med fokus på et dybt og afspændende åndedræt, får vi mulighed for at stimulere og fjerne blokeringer i kroppens bindevæv og nervesystemet beroliges. 

Vi har bindevæv i hele kroppen, også i de indre organer. At stimulere bindevævet et sted i kroppen, påvirker bindevævet andre steder i kroppen, da dette hænger sammen i et "netværk". Indenfor "The Moderne Meridian Teori", indeholder bindevævet meridianbanerne, - vores livskraft/livsenergi, - vores Chi.

Et sundt og elastisk bindevæv hjælper os til et bedre helbred, større velvære og dermed et rigere liv. Yin Yoga får os "ud af hovedet og ind i kroppen", ind i vores essens.

Hvem kan have glæde af yin yoga

Da Yin yoga er en dyb indre rejse kan alle have gavn af yin. Yin yoga er genialt til at skabe balance i kroppen, til at løsne spændinger og til at skabe en kontakt til "den indre kerne".

Stillingerne kan justeres til, så også folk med skader kan være med. Skulle du opleve stillinger, du ikke kan være med til, kan jeg finde andre alternativer. 

Yin yoga kan opleves som at "skrælle lag af kroppen". Lag for lag skrælles de smerter og historier af kroppen, som den har båret rundt på, måske endda over flere år.

Du er velkommen som du er hos:

Billede

Adelgade 115 gården, (indgangSkanderupgade bag Ugebladet)
8660 Skanderborg
CVR-nr.: 36219866
Mobile pay: 97656


Åbningstid

Mandag - fredag
8.00 - 16.00

Telefon

0045 25395307

Email

dk@yogaogbalance.dk