Coaching af "selvsabotage mønstre",.... hvad er det og hvad kan det bruges til?
Kender du det, at du sætter dig et mål, for noget du gerne vil ændre på, det kan fx. være, at du gerne vil tabe dig, dyrke mere sport, være mere kærlig overfor dig selv osv.? Du beslutter dig for, at NU går du igang. Herefter går det godt i en periode, hvorefter du falder tilbage i den samme rolle, som du havde før din beslutning.
Jeg tror, at vi alle genkender en eller anden form for selvsabotage, og det første skridt til at bryde den onde cirkel er, at blive bevidst om, hvad det er for mekanismer og reflekser, der bliver udløst.
Det er her coaching kommer ind i billedet.
Jeg kan godt lide at sammenligne os mennesker med de smukke store bøgetræer.
Hvis vores fundament er i orden, kan vi som træet med dybe rødder, stå solidt forankret i jorden, vi står fast ved os selv og vores beslutninger. Vi er fyldt med kraft og saft, som træets krone der smukt stræber opad. Træet kan tilpasse sig årstider, vind og vejr, fordi rødderne er solidt forankret i jorden.
JP Sears, http://www.innerawakeningsonline.com som jeg er uddannet af, har nogle fantastiske redskaber til at komme ud over selvsabotage.
Og hvad er det så, der får dig til at falde tilbage......?
Hvis vi bruger eksemplet, at du gerne vil tabe dig. Årsagen til at din selvsabotage kan være, at du ubevidst forhindrer dig selv i at nå dit ønskede mål, fordi du tidligere har haft en uheldig oplevelse med at være slank. Måske har du oplevet, at det var svært at sætte grænser overfor det andet køn? Derfor ønsker dit EGO, som gerne vil beskytte dig, at du holder fast i den vægt du har, for at forhindre, at denne oplevelse sker igen.
Et andet eksempel kan være, at du ingen kæreste har, og har et stort ønske om finde én. Du gør alt muligt for at tiltrække den rette og når han eller hun kommer, går der kort tid, før du ubevidst gør noget for at skubbe vedkommende fra dig. Her kan årsagen være, at du tidligere er blevet såret af en andet menneske, og hvor du har følt dig svigtet. Dit EGO gøre alt for at undgå, at du bliver såret igen. Disse er blot eksempler på, hvad der kan foregå i det ubevidste.
Sålænge det foregår ubevidst, er det svært at ændre det.
Ved at integrere krop og sind, fx via Yoga og coaching, skabes en indre styrke og ballast til at stå ved os selv, ligesom træet med rødderne fast forankret i moder jord.
Jeg tror, at vi alle genkender en eller anden form for selvsabotage, og det første skridt til at bryde den onde cirkel er, at blive bevidst om, hvad det er for mekanismer og reflekser, der bliver udløst.
Det er her coaching kommer ind i billedet.
Jeg kan godt lide at sammenligne os mennesker med de smukke store bøgetræer.
Hvis vores fundament er i orden, kan vi som træet med dybe rødder, stå solidt forankret i jorden, vi står fast ved os selv og vores beslutninger. Vi er fyldt med kraft og saft, som træets krone der smukt stræber opad. Træet kan tilpasse sig årstider, vind og vejr, fordi rødderne er solidt forankret i jorden.
JP Sears, http://www.innerawakeningsonline.com som jeg er uddannet af, har nogle fantastiske redskaber til at komme ud over selvsabotage.
Og hvad er det så, der får dig til at falde tilbage......?
Hvis vi bruger eksemplet, at du gerne vil tabe dig. Årsagen til at din selvsabotage kan være, at du ubevidst forhindrer dig selv i at nå dit ønskede mål, fordi du tidligere har haft en uheldig oplevelse med at være slank. Måske har du oplevet, at det var svært at sætte grænser overfor det andet køn? Derfor ønsker dit EGO, som gerne vil beskytte dig, at du holder fast i den vægt du har, for at forhindre, at denne oplevelse sker igen.
Et andet eksempel kan være, at du ingen kæreste har, og har et stort ønske om finde én. Du gør alt muligt for at tiltrække den rette og når han eller hun kommer, går der kort tid, før du ubevidst gør noget for at skubbe vedkommende fra dig. Her kan årsagen være, at du tidligere er blevet såret af en andet menneske, og hvor du har følt dig svigtet. Dit EGO gøre alt for at undgå, at du bliver såret igen. Disse er blot eksempler på, hvad der kan foregå i det ubevidste.
Sålænge det foregår ubevidst, er det svært at ændre det.
Ved at integrere krop og sind, fx via Yoga og coaching, skabes en indre styrke og ballast til at stå ved os selv, ligesom træet med rødderne fast forankret i moder jord.
